Tahta tertinggi basic skincare ala dr Tompi

Berikut artikel mengenai tahta tertinggi basic skincare ala dr. Tompi—ringkas, simpel, dan menegaskan filosofi perawatan kulit yang seimbang:

---

🧴 Tahta Tertinggi Basic Skincare ala dr. Tompi

Dr. Tompi, ahli bedah plastik dan public figure, menekankan bahwa merawat kulit tidak harus rumit. Ia menyederhanakan skincare ke dalam tiga langkah utama yang menjadi tahta tertinggi dari perawatan dasar—tanpa perlu produk berlebihan:

1. Cleansing (Pembersihan)

• Mulai dengan membersihkan wajah menggunakan wajah dengan micellar water dan/atau facial wash yang lembut, disesuaikan dengan jenis kulit (bogor.jawapos.com).
• Jangan terlalu sering serta hindari eksfoliasi agresif—kulit memiliki siklus regenerasi sendiri setiap 28 hari (Popmama.com).
• Contoh produk yang bisa kamu gunakan yaitu facewash Cetaphil Gentle Skin Cleanser atau Hada Labo Gokujyun Ultimate Moisturizing
  Face Wash

2. Moisturizing (Melembapkan)

• Gunakan pelembap yang sesuai jenis kulit—kering, berminyak, sensitif—untuk menjaga kelembapan dan memperbaiki skin barrier (bogor.jawapos.com).
• Dr. Tompi menegaskan: cukup satu pelembap yang tepat daripada tumpukan produk aktif yang mungkin merusak (Popmama.com).
• Contoh produk yang bisa kamu gunakan yaitu Labore Barier Revive Cream atau La Roche Posay Cicaplast Baume B5+

3. Protection (Perlindungan/Sunscreen)

• Sunscreen adalah elemen wajib walau hanya di dalam ruangan—membentengi kulit dari paparan UV yang bisa menyebabkan flek, penuaan dini, dan kerusakan barrier (auroragorgeous.com).
• SPF minimal 30, re-apply saat perlu, dan jangan ganti-ganti produk terus-menerus untuk menghindari iritasi (Radar Jember).
• Contoh produk yang bisa kamu gunakan yaitu Wardah UV Shield Acne Calming Sunscreen Moisturizer atau Dear Me Beauty Skin Barier Sunscreen Gel

---

🔁 Optional: Perawatan Tambahan (Tanpa Kecanduan)

Untuk kondisi spesifik, dr. Tompi menyarankan langkah tambahan secara terukur, tidak berlebihan:

• Eksfoliasi ringan (AHA/BHA) 1–2× seminggu — bukan setiap hari (Radar Jember).
• Masker wajah sesuai kebutuhan kulit, maksimal 1–2× seminggu (titanmarketing.ca).
• Serum atau perawatan klinik (laser, filler) hanya jika direkomendasikan ahli dengan protokol jelas (sumbar.org).

---

🧭 Filosofi Skincare-nya: Less is More

• Tidak berlebihan: Dr. Tompi mengingatkan bahwa terlalu banyak treatment dapat menyebabkan kulit menipis, iritasi, kemerahan, dan flek (sumbar.org).
• Konsisten & sabar: Regenerasi kulit membutuhkan waktu (~28–40 hari), jadi hasil instan sering menyesatkan (sumbar.org).
• Fokus pada barrier: Kunci utama adalah menjaga pelindung alami kulit agar tetap kuat dan sehat.

---

📋 Ringkasan 3 Langkah Skincare ala dr. Tompi

Langkah	Produk yang Disarankan	Frekuensi
Cleansing	Micellar water + facial wash lembut	1–2× sehari
Moisturizing	Pelembap sesuai jenis kulit	Pagi & malam (jika perlu)
Protection	Sunscreen SPF ≥ 30	Setiap pagi & keluar ruangan
Optional	Eksfoliasi, masker, serum, laser/fillers	1–2× seminggu; clinical sesuai kebutuhan

---

✨ Kesimpulan

Skincare tidak perlu berlapis dan rumit untuk tetap efektif. Menurut dr. Tompi, cuci muka, pelembap, dan sunscreen adalah tahta tertinggi dalam perawatan dasar. Tambahan produk seperti serum, eksfoliasi, atau perawatan klinik hanya perlu dilakukan secara terukur dan di bawah supervisi profesi medis. Intinya: konsistensi dan penghormatan terhadap proses alami kulit lebih berharga daripada coba berbagai produk tanpa arah.

Jika kamu ingin rekomendasi produk untuk tipe kulit tertentu (sensitif, berminyak, kombinasi) atau ingin tahu opsi lokal/harga terjangkau, beri tahu aku ya! 😊